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フェイスニングの後のクールダウン


1)舌を少し出して、前歯で軽く噛みます。そのままほほを動かさないようにして、ゆっくりウィンクをします。左右交互にウィンクを3回繰り返します。
2)歯茎を舌でしっかり押さえながら、上の歯茎を右から左、左から右へ5回なぞります。同じように、下の歯茎を右から左、左から右へ5回なぞります。
3)上下の歯茎を舌で円を描く様に右から左へ3回まわします。同じように左から右へ3回まわします。
4)フェイスニングで動かした顔の筋肉を指の腹でやさしくタッピングし、しっかりリラックスさせます。

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