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保湿と紫外線防止
■まず、保湿。
保湿成分としては、ヒアルロン酸やセラミドが有名です。
これを補うようにすると、肌が潤い、シミやくすみまでなくなります。
■肌を作る
肌生成成分としては、コラーゲン、プラセンタ、体を作る(細胞の活性化・代謝をよくする)コエンザイムQ10・大豆ペプチド・アルファリポ酸などが良いでしょう。
■肌を守る
紫外線の酸化等ダメージから肌を守るために、日焼け止めを使用するのはもちろん、紫外線対策をします。
また、紫外線などからの外的ダメージを癒すために、ビタミンCやサジー・ヒッポファエもとればバッチリです。
また、潤う肌を保つには、水を1日2リットル取るとよいそうです。
お水をたくさん飲みましょう♪
他にも正しいスキンケア、美容・健康コラム、サプリメントとは、美容成分辞典、美容トラブル対策などなど、このサイトでは美容ネタを提供しています。
アンチエイイングが必要でない若さの方もいるでしょうが…若さは常に失われるものです。
このサイトで、肌の潤いを守る方法を学んでおけば絶対得します(^^)
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